Sesje odbywają się raz w tygodniu o stałej porze. Regularność jest kluczowym elementem skuteczności procesu terapeutycznego. Oczywiście w przypadkach spowodowanych sytuacjami losowymi lub wcześniej zaplanowanymi (np. urlopy, święta) - możliwe jest indywidualne dostosowanie harmonogram spotkań.

Standardowa sesja terapii indywidualnej (zarówno online, jak i w gabinecie) trwa 50 minut.

Proces psychoterapii to kwestia indywidualna. Terapia krótkoterminowa może trwać od kilku do kilkunastu spotkań, natomiast praca nad głębszymi zmianami osobowościowymi może trwać rok lub dłużej.

Tak, psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa - nikt nie dowie się o czym rozmawiasz z psychoterapeutą. Wyjątkiem są sytuacje zagrożenia życia lub zdrowia pacjenta bądź innych osób, zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa.

Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Warto jedynie przemyśleć, co jest dla Ciebie obecnie największym wyzwaniem i co chciałbyś/chciałabyś/chciałobyś zmienić w swoim życiu.