Psychoterapia Gestalt

Podstawowym założeniem terapii Gestalt jest przekonanie, że każdy człowiek posiada w sobie potencjał i zdolność do korzystnego funkcjonowania w swoim otoczeniu, pod warunkiem bycia świadomym tego, co dzieje się wokół niego. Cierpienie psychiczne może pojawić się, gdy konkretne potrzeby, emocje i pragnienia pozostają poza sferą świadomości. Z tego powodu psychoterapia Gestalt koncentruje się na budowaniu świadomości siebie oraz identyfikowaniu tego, co zakłóca kontakt jednostki ze światem, będąc źródłem jej cierpienia.

Uwaga terapeutów Gestalt skupia się na procesie, w jaki klient nawiązuje kontakt ze swoim otoczeniem oraz na sposobach, w jakie wycofuje się z tej interakcji. Głównym celem terapii Gestalt nie jest manipulacja określonymi postawami czy zachowaniami, lecz umożliwienie klientowi świadomych i autonomicznych wyborów, opartych na jego rzeczywistych potrzebach. W terapii Gestalt istotnym czynnikiem terapeutycznym jest kontakt z terapeutą – wyjątkowa, rozwijająca się w czasie relacja, oparta na zaufaniu.

Podejście Gestalt:

koncentruje się na tym, jak jednostka postrzega i doświadcza rzeczywistości, przywiązując wagę do tego, co jest indywidualne i subiektywne
zakłada, że człowiek jest w ciągłym procesie stawania się, przekształcania i poznawania samego siebie
klient dochodzi do tego, co czuje, myśli i robi poprzez interakcję i dialog z terapeutą
nie redukuje jednostki do pojedynczych aspektów, lecz postrzega ją we wszystkich wymiarach egzystencji: cielesnym, emocjonalnym, poznawczym, społecznym i duchowym.

Początki psychoterapii Gestalt sięgają lat 40. XX wieku, zaś jej twórcami byli Fritz i Laura Perls. Pomimo swoich korzeni w klasycznej psychoanalizie, która skupiała się na analizie przeszłości i nieświadomości jednostki, psychoterapia Gestalt znacząco różni się od niej, kładąc nacisk na podmiotowość Klienta i istotność jego doświadczeń w teraźniejszości, zwłaszcza w rzeczywistym kontakcie z terapeutą.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak przebiegają spotkania psychoterapeutyczne Gestalt, kliknij TUTAJ.